برچسب ها
برچسب: تمرین هوازی
هر چند تمرینات بدنسازی اساسا برای عضله سازی طراحی شده... اند اما تمرین دادن بدن در برابر مقاومت یک نوع...
شفا آنلاین> اجتماعی> سلامت> هر چند تمرینات بدنسازی اساسا برای... عضله سازی طراحی شده اند اما تمرین دادن بدن در... است به گزارش شفا آنلاین احتمالا فکر می کنید تمرین... هوازی کالری سوز بوده و یک فعالیت کاتابولیک محسوب می...
کد خبر: ۱۷۹۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
در کنار انجام تمرینات ورزشی هوازی می تواند وضعیت تنش... انجام فعالیتهای بدنی مخصوصا فعالیت های هوازی است همچنین امروزه... دانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر به بررسی اثر تمرین هوازی... "تحت تمرین و تحت درمان با عصاره انار" پس از...
کد خبر: ۱۷۷۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
از ورزش دردی که بعد از تمرین احساس می کنید... می دانند گرما درمانی به ریکاوری بعد از تمرین کمک... تمرین کمک کند ضمنا مشخص شد زنان نسبت به مردان... بالا می رود بعد از تمرین هوازی ضربان قلب تان...
کد خبر: ۱۷۵۸۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
تمرینات مقاومتی تمرینات مقاومتی یا بدنسازی برای جلوگیری از کاهش... سرعت سوخت و ساز عالی هستند با انجام این تمرین... نشان داده 16 هفته انجام تمرینات مقاومتی کالری سوزی در... تمرین اینتروال با شدت بالا تمرینات اینتروال با شدت بالا...
کد خبر: ۱۷۵۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
نیز اجتناب نکنند اما این درست است که باید تمرین... تمرین هوازی با شدت کم و رکاب زدن دوچرخه ی... برای کنترل کمر درد ناشی از بارداری است تمرین های...
کد خبر: ۱۷۴۶۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
تمرین و فعالیت بدنی می تواند این عوامل خطرزا را... اجرا نموده اند که در آن اثر هشت هفته تمرینات... یک برنامه تمرین طناب زنی هشت هفته ای 4 جلسه... پیش از شروع دوره تمرینی و 48 ساعت پس از...
کد خبر: ۱۷۴۳۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
می توانید با برخی تغییرات در تمرینات ورزشی خود بدن... مقالات مختلفی را مطالعه کرده باشید که بهترین تمرین یا... نیست که طی جلسه تمرینات ورزشی تا آخرین ذره انرژی... انجام تمرینات اینتروال یک یا دو بار در هفته انتخاب...
کد خبر: ۱۷۴۰۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
استفاده کنید اما می توانید با برخی تغییرات در تمرینات... تمرین یا ورزش را برای چربی سوزی معرفی کرده اند... معنای آن نیست که طی جلسه تمرینات ورزشی تا آخرین... نقش دارد انجام تمرینات اینتروال یک یا دو بار در...
کد خبر: ۱۷۴۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
انجام شده تأثیر هشت هفته تمرین هوازی در مردان چاق... مدت 8 هفته و هر هفته سه جلسه تمرینات هوازی... قبل از شروع تمرین و 48 ساعت پس از آخرین... جلسه تمرین جمع آوری شد در پایان دوره مجددا و...
کد خبر: ۱۷۳۵۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
به شما انرژی می دهند تا از پس تمرینات سخت... تمرینات تان را بالا ببرید مثل آنهایی نباشید که بین... ست های تمرین شان سراغ گوشی می روند وقت آن... است که وزنه های سنگین و تمرینات هوازی با شدت...
کد خبر: ۱۶۷۲۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
با شدت متوسط و زمان طولانی تمرین هوازی مانند دویدن... و گروه دیگر تمرینات بدنسازی و یا تمرینات با شدت...
طولانی تمرین هوازی مانند دویدن و گروه دیگر تمرینات بدنسازی... و یا تمرینات با شدت بالا مانند اینتروال انجام میدهند... باشند اما دیگر گروها وقتی شدت یا زمان تمرین را...
کد خبر: ۱۶۶۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
شکم تان را کاهش خواهد داد آیا از تمرین با... وزنه طفره می روید بله درست است که تمرینات هوازی... بدون چربی انجام تمرینات قدرتی در کنار تمرینات هوازی است... سوزاند اما اگر نمی توانید روزی را بدون تمرین هوازی...
کد خبر: ۱۶۴۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
شفا آنلاین دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی... در زمینه تمرینات هوازی < aerobic exercises> است هر چند... گزارش شفا آنلاین در این مطلب راهکارهای انجام یک تمرین... خوب هوازی را بیان کرده ایم ۱ مطمئن شوید که...
کد خبر: ۱۶۳۲۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
2 5 ساعت تمرین هوازی همچون پیاده روی تند انجام... دهید حتی برای کاهش وزن خود شاید نیاز به تمرین... بیشتری داشته باشید حداقل 2 روز در هفته تمرین های... به برنامه تمرین خود اضافه کنید تا در طول روز...
کد خبر: ۱۶۲۷۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
مجری یک مطالعه در زمینه تاثیر تمرینات استقامتی بر سندرم... استقامتی هوازی بر سندرم متابولیک انجام شده بود مورد بررسی... هوازی استقامتی ازجمله پیاده روی دوچرخه سواری و دویدن که... این افراد هر هفته بین سه تا پنج جلسه تمرین...
کد خبر: ۱۴۲۴۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
انجام تمرینات استقامتی به ویژه پیاده روی دویدن و دوچرخه... انجام ورزش های هوازی هم چون پیاده روی دویدن و... دوچرخه سواری به عنوان رایج ترین نوع تمرینات ورزشی به... شود تمرین هوازی در بیماران سندرم متابولیک به جز در...
کد خبر: ۱۴۱۴۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
تمرین با وزنه میزان کالری مصرفی روزانه شما را افزایش... می دهد به گزارش شفا آنلاین بدون تمرین با وزنه... هرگز به درستی چربی نخواهید سوزاند اگرچه تمرینات هوازی برای... چربی سوزی مفیدند اما اگر فقط تمرینات هوازی انجام دهید...
کد خبر: ۱۳۱۹۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
یک برنامه ورزشی متوسط روزانه 30 دقیقه تمرین هوازی به... همراه 10 دقیقه تمرینات قدرتی/مقاومتی شما می توانید توانایی های...
کد خبر: ۱۲۵۱۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
تمرین کنید کلید حل این مشکل هوشمندانه تر تمرین کردن...
تمرینات تان بیشتر شامل تمرینات بازو است به گزارش شفا... که تمرینات استقامتی را تنها روی یک بازو و به... دقیقاً همان پروتکل تمرینی و ورزشی است با صرف بخش... تمرین کل بدن این مزیت را دارد که اگر در...
کد خبر: ۱۲۴۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۲
با شدت متوسط و زمان طولانی تمرین هوازی مانند دویدن... و گروه دیگر تمرینات بدنسازی و یا تمرینات با شدت... اما دیگر گروها وقتی شدت یا زمان تمرین را بالا...
کد خبر: ۱۱۹۸۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
آخرین اخبار